50 phrases d’accroche pour tes Reels et TikTok (et comment écrire les tiennes)

Sur un Reel, tu n’as pas trente secondes pour convaincre. Tu en as deux. C’est le temps qu’il faut à quelqu’un pour décider si ta vidéo mérite qu’il arrête son pouce. La phrase que tu dis (ou que tu écris à l’écran) pendant ces deux secondes, c’est l’accroche, le « hook ».

En bref : une bonne phrase d’accroche dit tout de suite à qui s’adresse la vidéo ou ce qu’elle apporte. Les formes qui marchent le mieux : la question qui pique, le contre-pied, le chiffre précis, l’erreur à éviter et l’histoire vécue. Écris-en trois pour chaque vidéo, garde la plus claire, et affiche-la aussi en texte à l’écran.

Ce que fait une bonne accroche

Les 50 accroches, classées par type

Remplace les crochets par ton sujet. Elles sont écrites pour être dites à voix haute.

Questions qui piquent

1. Pourquoi tes [Reels] plafonnent à [300 vues] ?
2. Tu fais encore [cette erreur] ?
3. Et si [ton problème] venait de [cause inattendue] ?
4. Tu sais ce que [les pros] font avant [l’action] ?
5. Combien de temps tu perds chaque semaine à [tâche] ?
6. Pourquoi personne ne te dit ça sur [sujet] ?
7. Tu veux [résultat] sans [effort redouté] ?
8. Qu’est-ce qui se passe si tu [action] pendant 7 jours ?
9. Tu te reconnais ? [situation vécue]
10. Pourquoi [chose évidente] ne marche pas pour toi ?

Contre-pieds

11. Arrête de [conseil que tout le monde donne].
12. [Croyance répandue] ? C’est faux.
13. Le pire conseil qu’on m’ait donné sur [sujet].
14. Tu n’as pas besoin de [chose qu’on croit indispensable].
15. [Action populaire] te fait perdre [résultat].
16. Personne ne veut l’entendre, mais [vérité].
17. J’ai arrêté [habitude] et voilà ce qui a changé.
18. On t’a menti sur [sujet].
19. [Outil connu] ne sert à rien si tu fais ça.
20. Ce n’est pas [cause supposée], c’est [vraie cause].

Chiffres et listes

21. 3 erreurs qui ruinent [ton objectif].
22. 5 signes que [problème].
23. La règle des [3 secondes] pour [résultat].
24. [7] jours pour [résultat], voilà le plan.
25. [3] phrases à ne jamais dire à [cible].
26. J’ai testé [nombre] [choses], une seule marche.
27. [2] minutes pour [résultat], montre en main.
28. Le [1] réglage qui change tout sur [sujet].
29. [4] [outils / aliments / exercices] que j’utilise chaque semaine.
30. [90] % des [cibles] font cette erreur.

Erreurs et mises en garde

31. Ne fais surtout pas ça avant [moment].
32. Si tu fais ça, arrête tout de suite.
33. L’erreur que je vois chez tous les [débutants].
34. Ça m’a coûté [prix / temps] de l’apprendre.
35. Avant de [action], regarde ça.
36. Tu perds [résultat] à cause de ce détail.
37. Le piège de [sujet] dont personne ne parle.
38. Évite ces [3] [choses] si tu veux [résultat].
39. Voilà pourquoi [ta méthode] ne donne rien.
40. Ce que j’aurais aimé savoir avant de [commencer X].

Histoires et résultats

41. Le jour où [moment précis], j’ai compris [leçon].
42. Il y a [6 mois], je [situation de départ].
43. Ma cliente [prénom] a [résultat] en [durée]. Voilà comment.
44. J’ai fait [action] pendant [30 jours].
45. Avant / après : [résultat] en [durée].
46. Personne n’y croyait, puis [événement].
47. J’ai failli abandonner [projet] à cause de ça.
48. Ce que [nombre] [clients / abonnés] m’ont appris sur [sujet].
49. Regarde ce qui se passe quand [action].
50. Je te montre exactement comment j’ai [résultat].

Adapter une accroche à ta niche

Une accroche générique ne marche pas toute seule : il faut du concret. Prends l’accroche n° 21 et une coach sportive :

La troisième version cible (ceux qui font du cardio), décrit une situation vécue et promet une réponse. C’est ce qu’on cherche. Pour la suite de la vidéo, suis la méthode pour écrire un script de Reel.

Générer et tester ses accroches

Trouver trois accroches pour chaque vidéo prend du temps. Voici comment le faire dans l’atelier Écrire de Crealoop.

1

Choisis le type d’accroche

Dans les réglages du script vidéo, choisis le type d’accroche (question, contre-pied, chiffre, histoire…) ou laisse l’IA prendre celle qui colle au sujet.

crealoop.app/app

2

Demande trois nouvelles accroches

Sur un script déjà écrit, le bouton Hook propose trois accroches différentes. Un clic, et l’une d’elles devient ta première phrase.

Lis-les à voix haute. La bonne est celle que tu dirais sans buter.

crealoop.app/app

3

Teste-les en vrai

Tu hésites entre deux accroches ? Les Reels d’essai créent plusieurs versions d’un même reel où une seule chose change. Tu vois laquelle retient le mieux.

crealoop.app/app

Questions fréquentes